Jak w 30 dni...zwiększyć swoją efektywność

Brian Tracy w książce „Zjedz tę żabę” przedstawił wyniki badań – tylko 3% ludzi zapisuje swoje cele i to właśnie oni osiągają od 5 do 10 razy więcej, w porównaniu z tymi, którzy nie zapisują swoich założeń.
Korzyści regularnego zapisywania i śledzenia celów:

• uwalniasz umysł od ciągłego myślenia o projektach, które chcesz zrealizować;
• przestajesz martwić się, że o czymś zapomnisz, bo masz wszystko zapisane w jednym miejscu;
• masz większą jasność, co dokładnie chcesz osiągnąć;
• zanim zabierzesz się do pracy, dokładnie określisz jakiego rezultatu oczekujesz;
• tworzysz pisemny wachlarz rozwiązań, które mogą Ci się przydać również w innych projektach;
• wyćwiczysz większą elastyczność oraz realistyczne podejście do zadań;
• nauczysz się tworzyć realistyczne terminy realizacji oraz realistyczne listy zadań.

Amerykański pedagog i nauczyciel, Edgar Dale zbadał ile wiedzy (procentowo) przyswajają ludzie,
kiedy wystawieni są na różne sposoby jej przekazywania. Przedstawił ją w formie stożka.

Zazwyczaj zapamiętujemy:
5% tego, co słyszymy (wykład)
10% tego, co czytamy (lektura, czytanie)
20% tego, co widzimy (oglądanie obrazków i filmów – metody audiowizualne)
30% tego, co widzimy i słyszymy (obserwowanie pokazów i doświadczeń)
50% tego co, mówimy i piszemy (dzienniki i rozmowy z ludźmi)
70% tego, co robimy (działanie, odgrywane scenek)
90% tego, co robimy (nauczanie innych, natychmiastowe wykorzystanie zdobytej wiedzy)

Powyższe badanie wskazuje na to, że najwięcej zapamiętujemy i przyswajamy, kiedy aktywnie uczestniczymy w procesie nauczania i uczenia się poprzez PISANIE, dyskusję, odgrywanie ról, zapamiętywanie nowej wiedzy w celu natychmiastowego przekazania jej innym. Innymi słowy, kiedy angażujemy jak największą ilość naszych zmysłów w interakcji z innymi ludźmi.

Jeżeli więc rozpoczniesz pracę z kursem „Jak w 30 dni zwiększyć swoją efektywność?” to Twoje efekty będą o wiele większe, niż gdybyś przeczytał książkę z tej dziedziny. Angażując swój zmysł dotyku – przenosisz swoje myśli na papier. Oznacza to, że zobowiązujesz się do tego, aby każdego dnia przybliżać się do tego, co napisałeś. Pisanie nie tylko porządkuje chaos w Twojej głowie. Wszystko, co zapiszesz na kartach Twojego kursu, przybliży Cię do realizacji każdego z założeń. Tak to po prostu działa.

Kurs jest w formie wydrukowanego przewodnika. Będziesz z nim pracować przez 30 dni. Każdego dnia masz do wykonania ok.10-minutowe zadanie pisemne. Od razu przystąp do działania :)
Powodzenia i trzymamy kciuki!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ania Urbańska - jedyny w Polsce Master Trener Stuctogramu®- metody rozwojowo-edukacyjnej, dzięki której ludzie prawdziwie poznają siebie i mogą być krok przed swoimi zachowaniami oraz przed innymi. Przez jej programy szkoleniowe i coachingu przeszło ponad 10 tysięcy osób, które z powodzeniem realizują swoje cele zawodowe i prywatne.

Od 1998 roku zarządza Centrum Edukacyjno-Consultingowym CONCRET i jest wiceprezesem zarządu i partnerem Instytutu Colina Rose- jednej z najprężniej rozwijających się szkół językowych. Wiedzę zdobywała u takich Mentorów jak Anthony Robins , Blair Singer , T.Harv Eker , Alex Mandossian czy Brian Tracy. Pracuje z największymi firmami międzynarodowymi, m.in.: Cargill, Citibank , DHL, Cegedim czy Deutsche Bank. Autorka książek „Otrzep kolana i biegnij” , „Mózg- fabryka sukcesu” oraz „Teraz Autentyczność” .

Piotr Jankowski - certyfikowany trener biznesu. Licencjonowany trener Structogram ® Training System, konsultantmodelu psychometrycznego MTQ48, badającego odporność psychiczną, wykorzystywanego w pracy z wydajnością i efektywnością. Na jego podstawie prowadzi sesje rozwojowe. Wykłada na wyższych uczelniach i seminariach biznesowych. Specjalizuje się w sprzedaży, zarządzaniu zasobami ludzkimi, marketingu.

Podczas 20 lat pracy w międzynarodowych instytucjach oraz własnej działalności zebrał doświadczenie w obszarze rekrutacji, sprzedaży, zarządzania i coachingu. Wdrażał i szkolił pracowników z zakresu technik aktywnej sprzedaży, rozwoju kompetencji osobistych. W ramach swoich specjalizacji prowadzi projekty rozwojowe, których celem jest zwiększanie efektywności osobistej. 

Twórca Expertio – społeczności biznesu, miejsca w którym biznes łączy się z rozwojem osobistym. Współpracuje z magazynem rozwoju osobistego  dla młodzieży „Geniusz”, w którym publikuje swoje artykuły. Autor książek: „Radość sprzedaży. Gotowa Strategia skutecznego handlowca” , „Alfabet zmian. Jak skutecznie osiągać swoje cele na drodze życia i biznesu”. Członek Stowarzyszenia Polish Society for Training & Development.