-
Metody efektywnej nauki
Metody skutecznego nauczania to jego pasja i praca - gromadzi je od trzydziestu lat, testuje na sobie i uczy korzystania z nich osoby w różnym wieku. więcej »
cena: 49,00 zł
-
Psychologia pieniędzy
Umiejętne obchodzenie się z pieniędzmi wcale nie zależy wyłącznie od tego, co wiesz. Ważniejsze jest to, jak się zachowujesz. A zachowanie jest czymś, czego trudno nauczyć - nawet bardzo bystre osoby. więcej »
cena: 59,00 zł
-
Neurometody kontroli emocji
Kimkolwiek jesteś, ta książka została napisana właśnie dla Ciebie. To nie wszystko. Ona również o Tobie opowiada, bo namacalnie pokazuje, że spokój i szczęście, których szukasz na zewnątrz, od zawsze znajdują się w Twoim wnętrzu. więcej »
cena: 34,90 zł
Dołącz do Złotego Klubu
Należą do niego ludzie ambitni, którzy wiedzą, że aby osiągnąć sukces, należy się doskonalić i poszerzać wiedzę.
Zapisz się za darmo, a pomożemy Ci z sukcesem.
- Zbieraj Złote Punkty
- Korzystaj ze stałych rabatów do 25%
- Zdobywaj DARMOWE książki
- Strona główna
- Odchudzanie - fakty i mity
-
Mało znane fakty i naga prawda
o dietach i odchudzaniuWyobraź sobie, że za kilka tygodni staniesz przed lustrem, patrząc z podziwem i radością na swoje ciało, i powiesz do siebie: „Jak dobrze, że znalazłem ten poradnik”.
Jak wiadomo, problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi ciała mają kobiety i mężczyźni, ludzie młodzi i starzy. Co dnia rano miliony ludzi stają przed lustrem i postanawiają zmienić swoje życie, redukując wagę. Może i Ty do nich należysz, a może tylko chcesz zrzucić dosłownie kilka kilogramów, żeby czuć się lepiej.Nie wiem, jakie masz doświadczenie z dietami i czy kiedykolwiek ich używasz. Być może próby te zwykle kończą się niepowodzeniem. Walka z nadwagą nigdy nie jest łatwa, a dodatkowo utrudniają ją błędne informacje na temat tego, co sprzyja odchudzaniu, a co je utrudnia. Ta książka ma za zadanie pomóc Ci pozbyć się błędnych przekonań dotyczących odchudzania, zrzucania zbędnych kilogramów i diet. Oto czego dokładnie dowiesz się z niej:
- Co powinieneś wiedzieć o dietach, zanim jakąś zaczniesz stosować i zainwestujesz swój czas, pieniądze i energie w nią?
- 22 najpopularniejsze diety wraz z ich krótką charakterystyką oraz wyjaśnieniem ich wad i zalet. Można śmiało powiedzieć, że jest to przewodnik po najbardziej znanych dietach, który pozwoli Ci poznać te najlepsze i właściwe dla Twojego organizmu.
- Jakie są największe mity i przekłamania na temat odchudzania, które – ciągle powtarzane – powodują, ze nie możesz stracić zbędnych kilogramów?
- Jak uniknąć efektu jo-jo i co zrobić, aby utrzymać dobrą sylwetkę po diecie, jednocześnie nie głodząc się nadal?
- Jakie są najskuteczniejsze sposoby zrzucania zbędnych kilogramów?
- Czy dietę trzeba połączyć z ćwiczeniami i co zrobić, jeśli nie lubi się lub nie ma warunków do uprawiania sportu?
- Dlaczego tak wiele osób, mimo dobrych chęci, zapału i poświęcenia, nie ma żadnych rezultatów z diet i odchudzania?
- Dowiedz się, w jaki sposób przestarzałe stereotypy i błędne interpretacje na temat skutecznych sposób odchudzania powodują, że każda dieta, za którą się bierzesz, nie przynosi Ci rezultatu.
Przedstawione w naszych książkach sposoby na szczupłą sylwetkę, to Autorskie i sprawdzone sposoby naszych Autorów, którzy podchodzą do tematu dużo szerzej, niż tylko przedstawiając kolejne diety, które przecież bez odpowiedniej motywacji i wsparcia psychologicznego, nic zupełnie nie dadzą. Sprawdź i przekonaj się na własnej skórze, jak bardzo może zmienić się Twoje życie.
- Dlaczego na wielu ludzi nie działają żadne diety i sposoby na zrzucanie zbędnych kilkogramów?
- Jak długo trzeba stosować diety, aby przyniosły one pożądane rezultaty?
- Jakie diety są zdrowe i właściwe dla Twojego organizmu oraz które diety mogą Ci zaszkodzić?
- Kiedy stosować diety i w jakich okresach Twojego życia błędem jest stosowanie diety?
- Dlaczego większość diet, mimo obiecanych gruszek na wierzbie, nie przynosi żadnego widocznego efektu oprócz rozczarowania?
Nie ma na co czekać.
Twoje zdrowie, samopoczucie oraz poczucie atrakcyjności może znowu być na wysokim poziomie. Zacznij działać i zrób pierwszy krok do nowej, szczupłej sylwetki i zdrowego ciała już teraz. Ściągnij darmowy poradnik: „Odchudzanie – fakty i mity" i zacznij się zmieniać.
Unikatowa propozycja: 60-DNIOWA GWARANCJA
Przeczytaj, aby dowiedzieć się, dlaczego zakupy u nas są w 100% bezpieczne
(20 lat na rynku zobowiązuje)Jesteśmy pewni jakości wiedzy, którą wydajemy, dlatego udzielamy specjalnej gwarancji, aby Twoje zakupy były absolutnie bezpieczne. Jeśli zakup nie spełni Twoich oczekiwań, możesz dokonać zwrotu, odzyskując 100% wydanych na niego pieniędzy. Dowiedz się więcej »
-
Opinie o "Odchudzanie - fakty i mity"
-
Bardzo dobra publikacja. Mądrze napisana, trafiająca do każdego rozsądnego człowieka. Zawiera wiele wyjaśnień ułatwiających zrozumienie istoty nadwagi i rządzących nią wad żywieniowych. Wskazówki, sugestywnie przedstawione pomagają w podejmowaniu decyzji związanych z dietą i zdrowym życiem. Poza tym dobrze się ją czyta. Jest to interesująca i zachęcająca lektura. Jeśli podejść do niej z właściwym postanowieniem - sukces nie każe długo czekać.
-
polecam
-
Ciekawe opracowanie jednakże, pewne tematy są opisane bardzo pobieżnie przez co mogą wprowadzać w błąd. Np. nie można każdej otyłej osobie proponować diety 1100-1200 kcal i do tego zalecać większy wysiłek fizyczny!!! To sprawa bardzo indywidualna. Najważniejszy mit obecnych czasów związany jest z cukrem -węglowodanami. Nie jest problem spożywanie tłustych potraw, tylko wszech obecnego cukru pod wieloma postaciami! Właśnie dobrych tłuszczy, których przez ostatnie lata nam zabrakło. Więcej wyjaśnień nie mogę zamieścić- ograniczenie znaków ZM.
-
Publikacja napisana jest bardzo przejrzystym językiem. Dodatkowo zawiera wszystkie niezbędne informacje jakie powinniśmy posiadać zabierając się ze ten temat. Szczegółowo objaśnia wszystkie zagadnienia. Serdecznie polecam bo naprawdę warto :-)
-
Kompendium podstawowej wiedzy na temat różnych diet. W prosty sposób tłumaczy i obala mnóstwo mitów związanych z żywieniem i odchudzaniem. Polecam czytelnikom, którzy dopiero zaczynają swoją podróż ku zdrowej i szczypłej sylwestce. Wiedza zawarta w tej pozycji może nie być wystarczająca dla osób bardziej zaznajomionych z tematem.
-
Pozycja bardzo powierzchowna i rozczarowująca. Jest spisem wszędzie powielanych informacji dotyczących odchudzania. Nie ma w niej żadnych szczegółowych instrukcji, propozycji mądrych diet lub jadłospisów. Po jej przeczytaniu w dalszym ciągu jestem na początku drogi do sensownego a przede wszystkim zdrowego odchudzania. Zniechęca do prawdziwych zakupów innych pozycji (pobrałam poradnik za darmo) budząc obawy, że nawet z poradników za pieniądze nie uzyskam wartościowych porad. Recenzje są bardzo przesadzone w swoich pozytywnych ocenach i z tego powodu kompletnie niewiarygodne.
-
Super pozycja. Na literaturę o odchudzaniu wydałem prawie kilkaset złotych - ale ten darmowy e-book jest jedną z najlepszych lektur dla osób z nadwagą. Jeśli macie otyłość, lub nadwagę, to po prostu musicie to przeczytać. Po lekturze zrozumiałem wiele spraw, tematyka odchudzania stała się dla mnie jaśniejsza i lepiej zrozumiała. Nie można się opierać tylko na jednym e-booku, ale autorka poruszyła w nim wiele bardzo ciekawych uwag o diecie. Ja od razu wydrukowałem i podkreśliłem długopisem wszystko, czego nie wolno zapomnieć. Dziękuję i polecam.
-
Sama kwintesencja mądrego odchudzania. Dla mnie, osoby z nadwagą, zachęcająca do zastosowania przemyślanego odchudzania. W "małym opakowaniu" - dużo informacji. Cenne spostrzeżenia i rady. Dziękuję
-
Książka jest bardzo ciekawa, dostosowana do myślenia dzisiejszych ludzi, a zwłaszcza kobiet. Jest bardzo dobrze podzielona na rozdziały, w których opisane są ciekawe informacje dotyczące odchudzania, fakty, mity oraz rodzaje diet. Moim zdaniem książka ta jest skierowana do osób z nadwagą, którzy chcą zrzucić parę kilogramów oraz do tych, którzy chcą zmienić sposób odżywiania się. Co najważniejsze, opisane są też choroby, jakie towarzyszą nadwadze, co dla niektórych może być mocnym argumentem do tego, aby zadbać o zdrowie fizyczne.
-
rzeczowo krótko i zwięźle opisywane są najczęstsze błędy żywieniowe, oraz wskazówki, jak ich unikać
-
-
SPIS TREŚCI
- WSTĘP
- CZY MUSISZ SCHUDNĄĆ?
- TAKTYKA W DIECIE
- FAKTY O ODCHUDZANIU
- MITY O ODCHUDZANIU
- FAKT CZY MIT?
- DLACZEGO DIETY SĄ NIESKUTECZNE
- PRZEGLĄD DIET
- ZAKOŃCZENIE
- BIBLIOGRAFIA
Cena już od: 0,00 zł